Какие мышцы работают при ходьбе в гору на беговой дорожке?
Ходьба - это самый естественный для человека способ передвижения. Ученые давно доказали, что пешие прогулки обязательны для сохранения здоровья. Каждый человек хочет оставаться в тонусе и...
Польза и вред от скандинавской ходьбы Какие мышцы ног работают ходьбе
Вы не любите ходить пешком? Узнайте из нашей статьи, насколько полезно делать ежедневные прогулки для здоровья и красивой фигуры.
Образ жизни современного человека зачастую включает в себя...
Прыжки со скакалкой благотворно влияют на здоровье человека
Прыжки на скакалке являются одним из наиболее популярных и распространенных видов кардио-тренировок, ведь они несут в себе пользу как для улучшения физической формы тела в целом, так и для...
Что такое BCAA и как его принимать, для чего он нужен организму?
В сети можно найти много статей на тему - вред для организма
. Большинство из них написано людьми, которые ничего не понимают ни в химии и биологии, ни в спортивном питании. Более того, они...
Плавание — польза плавания Польза плавания для здоровья
Вода - прародительница всего живого. Согласно одной из теорий, люди вышли из океана. Возможно, именно поэтому плавание доставляет столько удовольствия. Человек, регулярно посещающий бассейн,...
Польза и возможный вред ходьбы пешком
Оглавление
Практически все современные люди знают, что физические нагрузки полезны для здоровья , поскольку они поддерживают и улучшают выносливость организма, тренируют мышцы, сердце ,...
Пилатес – польза и вред занятий, уроки для начинающих в домашних условиях с видео
Светлана Маркова
Красота - как драгоценный камень: чем она проще, тем драгоценнее!27 мар. 2017 г.
Содержание
Универсальная система упражнений на все группы мышц – пилатес, позволяет не...
Ежедневные отжимания — какой эффект они дают, пользу или вред приносят
Что будет, если отжиматься каждый день? Станут ли мышцы более выносливыми и рельефными? Каким образом отжимания влияют на самочувствие и физическую форму? Зачем отжиматься каждый день? Этими...
Польза и вред протеинов для организма мужчин и женщин Протеин прием после 45 вред спорт
Протеины по своей сути являются чистым белком, а он, как известно, не может быть вреден для здоровья. Он служИт строительным материалом для мышечной ткани, которая помогает формировать...